کلینیک تخصصی درمان اضطراب در مشهد
کلینیک تخصصی درمان اضطراب در مشهد
« برای آغاز بهبود و درمان اضطراب خود با ما تماس بگیرید. »
درباره ی اضطراب بیشتر بدانیم :
اضطراب یا تشویش یا دلشوره عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست میدهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیتهایی که قبلاً استرس زا بودهاند یا طی آنها به فرد آسیب رسیدهاست باعث اضطراب در افراد میشود.
همهٔ انسانها در زندگی خود دچار اضطراب میشوند، ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکلساز است. تحقیقات و بررسیها نشان میدهند که اضطراب در طبقات کمدرآمد و افراد میانسال و سالخورده نسبت به بقیه افراد بیشتر دیده میشود.
اضطراب یکی از شایعترین پدیده های احساسی است که آدمی همواره در تمامی اعصار در طیف گستردهای به شکل مبهم و پیچیده با آن دست به گریبان بوده است.
اضطراب یک حالت احساسی یا هیجانی است که از خصوصیات برجسته آن، تولید یک حالت بیقراری و دلواپسی است که با اتفاقات زمان و شرایط مکان تناسب ندارد. لذا اگر اضطراب عکسالعمل نسبت به شرایط زمان ومکان باشد نه تنها بیماری نبوده بلکه ممکن است سازنده باشد. مثلا دلهره موقع امتحانات درسی و یا اضطراب دیر رسیدن به فرودگاه و یا ایستگاه قطار نمونههایی از اضطراب سالم هستند.
هر نوع نیرویی که ثبات روانی یا جسمی را از میدان خویش به خارج سوق دهد و در فرد ایجاد فشار کند، اضطراب نامیده میشود. یا میتوان گفت اضطراب وقتی روی میدهد که تهدیدی نسبت به فرد وجود داشته باشد. البته باید میان اضطراب و ترس تفاوت قائل شویم. معمولا ترس بستگی به محرک شناخته شدهای دارد در حالی که اضطراب محرکهای ناشناخته و غیرمشخص خواهد داشت. در مورد ترس، محرک تحریککننده قابل ملاحظه و مشاهده است ولی اضطراب ناشناخته است.
علل اضطراب
بهطور کلی علل اضطراب به چهار عامل زیر برمیگردد:
- عوامل زیست شناختی و جسمانی:
در افراد مضطرب، میزان بعضی از هورمونهای موجود در خون غیرعادی است؛ بنابراین هر آنچه که باعث اختلال در سیستم هورمونی شود، برای بدن خطر محسوب میشود. بارداری، کمکاری یا پرکاری تیروئید، پایین بودن قند خون، وجود غدهای در غدد فوقکلیوی غده آدرنال که هورمون اپینفرین تولید میکند و بینظمی ضربانهای قلب از این عوامل هستند.
- عوامل محیطی و اجتماعی:
عوامل اجتماعی و ارتباطی بسیاری باعث بهوجود آمدن اضطراب در افراد میشود، مانند مشکلات خانوادگی، احساس جدایی و طردشدگی،… از عوامل محیطی میتوان تغییرات ناگهانی و غیرمنتظره را، همچون زلزله، بیماری، مرگ یکی از نزدیکان،… نام برد.
- عوامل ژنتیکی و ارثی:
یکی از مهمترین عوامل اضطراب ژنتیک است و احتمال اضطراب در فرزندان افراد مضطرب بسیار بالا است. البته الگو قرار دادن رفتار پدر و مادر و یادگیری و تکرار کارهای آنان نقش مهمی در اضطراب فرزندان دارد (عامل اجتماعی)، ولی تحقیقات و بررسیهای انجامشده بر روی حیوانات و دوقلوهایی که با هم یا جدا از هم زندگی میکنند و از والدین مضطرب به دنیا آمدهاند، نشان میدهند که عوامل ژنتیکی نیز بسیار مؤثرند.
- اضطراب مرضی :
در ابتدا فروید، ۱۹۲۶ اضطراب را واکنشی به تراکم تنشهای غریزی در نظر گرفت. در این منظر اضطراب گرایش سیستم عصبی به کاهش، یا حداقل ثابت نگاه داشتن کمیت هیجان غرایز متراکم شدهاست. نظریه اول فروید در خصوص اضطراب بر مبنای مفهومسازی کاهش-تنش در انگیزش استوار است که در آن انگیزه در جهت کاهش یا تخلیه تنشهای غریزی عمل میکند و اضطراب محصول این تنش است. فروید، ۱۹۲۶ بعدها در خصوص ارتباط مستقیم بین اضطراب و تنش متراکم حاصل از غرایز ارضا نشده تردید کرد. وی با انتشار بازداری، نشانه مرضی و اضطراب، مفهومسازی جدید خود را را به میان آورد.
اختلال پانیک چیست؟
اختلال پانیک حالتی است که افراد حملات مکرر غیر منتظره از ترس را تجربه می کنند اختلال پانیک به این اشاره دارد که فرد بیش از یک حمله وحشتناک غیر منتظره داشته است. در مقابل ، حملات پانیک هنگامی اتفاق می افتد که یک نشانه یا محرک آشکار وجود داشته باشد ، مانند یک فوبیا خاص یا اختلال اضطراب عمومی. در آمریكا ، تقریباً 50٪ از افراد مبتلا به اختلال پانیک هر دو حملات وحشتناک و مورد انتظار را تجربه می كنند.
احساس فرد در لحظه حمله پانیک چیست؟
حملات پانیک باعث ایجاد انواع علائم پریشانی می شود که می تواند برای فردی که حمله را تجربه کرده است ترسناک باشد. برخی افراد حملات پانیک را با حملات قلبی اشتباه می گیرند و بسیاری تصور می کنند که در حال مرگ هستند یا برخی دیگر آن را شرم آور می دانند و از گفتن به دوستان ، خانواده یا یک متخصص بهداشت روان خودداری می کنند.
علائم حملات پانیک عبارتند از:
جسمی
- تپش قلب ، ضربان قلب یا سرعت ضربان قلب
- تعریق
- لرزیدن یا لرزیدن
- تنگی نفس
- احساس خفگی
- درد قفسه سینه یا ناراحتی
- احساس سرگیجه ، ناپایدار ، سبکی یا ضعف
- لرز یا احساس گرما
- احساسات ناخوشایند یا سوزن زدن
روحی
- ترس یا از دست دادن کنترل یا “دیوانه شدن”
- ترس از مرگ
- حس جدا شدن از خود یا محیط اطراف یا مشاهده خود از خارج از بدن
برای تشخیص اختلال پانیک ، حملات پانیک باید غیر منتظره باشد و در طول حمله باید چهار یا بیشتر از علائم فوق رخ دهد.
نوروفیدبک چیست ؟
کلینیک آرامش ماندگار
نوروفیدبک یکی از رایج ترین شیوه های درمانی از انواع بازخوردهای عصبی- زیستی است که در عملکرد مغز انسان بواسطه امواج مغزی تغییری ایجاد می کند و موجب اصلاح الگوهای مغزی می گردد.
نوروفیدبک در واقع تمرین و فعالیت های ذهنی است که با نصب تعدادی سنسور حسی بر روی سر فرد از طریق فعالیت های سمعی-بصری، این سنسورها امواج مغزی فرد را اندازه گرفته و بر روی صحفه ی مانتیور به نمایش می دهد.
با نصب حسگرها بر روی سر بیمار گزارشی از امواج مغزی ارسالی بر روی مانتیور نشان داده می شود این امواج توسط دستگاه الگوهای مغزی را پردازش می کند بعلاوه اطلاعاتی درباره دمای بدن، فشار خون، ضربان قلب نیز به دست می آید.
این امواج مختلف؛ علم نوروفیدبک یکی از جدیدترین تکنیک ها و ابزارها در علم روان پزشکی است که به عنوان درمان مکمل برای بهبود برخی از اختلالات روانی مورد استفاده قرار می گیرد و به تنهایی اثرگذاری ندارد.
سنسورهای حسگری که به سر فرد متصل می شوند هیچ گونه اشعه یا سیگنال مخربی وارد بدن نمی کند در نتیجه درمان به روش نوروفیدبک هیچ گونه عارضه ای ندارد.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.