آدرس کلینیک درمان اضطراب در مشهد
« با مشاوران و درمانگران متخصص و زبده ما به سمت سلامت روان خود قدم های محکم تر بردارید. »
اضطراب چیست ؟
اضطراب می تواند اشکال مختلفی به وجود آورد و علائم و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است . همه ما گاهی اوقات احساس اضطراب ، نگرانی و ترس داریم . این ها می توانند پاسخ های عادی به موقعیت های خاص باشند . به عنوان مثال ، ممکن است نگران مصاحبه شغلی یا پرداخت قبض به موقع باشید . این احساسات می توانند به شما آگاهی دهند تا از خطرات و کارهایی که باید در یک وضعیت دشوار یا خطرناک انجام دهید، در امنیت باشید .
مغز شما با آزاد کردن هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول به یک تهدید یا خطر پاسخ می دهد . حتی اگر خطر را تصور کرده باشید ، این هورمون ها باعث علائم جسمی اضطراب می شوند . پس از متوقف شدن وضعیت تهدیدآمیز ، بدن شما به حالت عادی باز می گردد .
اما اگر به یک اختلال اضطراب مبتلا هستید ، این احساس ترس و خطر می تواند ادامه داشته باشد و مدت طولانی پس از تهدید ، روزمرگی شما را قطع کند . در چنین مواقعی شما می توانید از درمان اضطراب با نوروفیدبک استفاده کنید .
علائم روانی اضطراب که می توان برای آن ها از درمان اضطراب با نوروفیدبک ، استفاده کرد ، می تواند شامل موارد زیر باشد :
- افکار رقابتی شدید
- غیر قابل کنترل در مورد چیزی فکر کردن
- تمرکز
- احساس ترس ، وحشت یا “عذاب قریب الوقوع”
- احساس تحریک پذیری
- هوشیاری افزایش یافته
- مشکلات خواب
- تغییر در اشتها
- می خواهید از وضعیتی که در آن هستید فرار کنید
- انزوا
پانیک چیست؟
بیماری یا حمله پانیک هجوم ناگهانی وحشت زیاد است که باعث بروز واکنشهای فیزیکی در بدن میشود. با این همه، این نوع حملات معمولاً خطر جدی به حساب نیامده و علت مشخصی هم ندارند. این نوع حملات میتوانند بسیار ترسناک بوده و فرد احساس میکند که کنترل خود را از دست داده، دچار حملهی قلبی شده و یا حتی دارد میمیرد.
حمله پانیک ناتوانکننده بوده و منجر به بیحرکتی فرد خواهد شد. در هنگام حمله، ضربان قلب سریع و محکم خواهد شد، فرد قادر به تنفس نیست و احساس میکند دارد میمیرد یا دیوانه میشود. حمله پانیک غالباً ناگهانی، بدون هشدار قبلی و بعضی اوقات حتی بدون وجود عاملی تحریککننده رخ میدهد.حتی ممکن است فرد در هنگام خواب و استراحت دچار وحشتزدگی شود.
بسیاری از مردم یک یا دو حمله پانیک را در طول زندگی تجربه میکنند و بعد از آن و زمانی که شرایط استرسزا رفع شد، مشکل آنها به خودی خود برطرف میشود. اما اگر حملات ادامهدار، غیر منتظره و طولانی باشد، احتمالاً شخص به اختلال پانیک (panic disorder) مبتلا شده است.
حملات پانیک به خودی خود کشنده نیستند؛ ولی میتوانند ترسناک بوده و کیفیت زندگی را تحت تاثیر خود قرار دهند. از طرفی درمان اختلال پانیک بسیار کارگشا خواهد بود.
علت حملات پانیک چیست؟
به درستی مشخص نیست که چه عواملی باعث بروز وحشت زدگی و اختلال پانیک میشوند، ولی این فاکتورها ممکن است در بروز آن نقش داشته باشند:
- ژنتیک
- استرس زیاد
- تمایل زیاد به احساسات منفی و حساسیت زیاد در برابر موقعیتها و رویدادهای استرسزا
- تغییراتی در عملکرد برخی قسمتهای مغز
حمله پانیک در ابتدا به یکباره و بدون هشدار قبلی رخ میدهد؛ ولی به مرور زمان بودن در شرایط و موقعیتهایی خاص آن را تحریک خواهد کرد.
نوروفیدبک چیست ؟
برای انجام نوروفیدبک، ابتدا شرح حالی از مراجع گرفته می شود و همین طور از مراجع درخواست می شود تا نسبت به تهیه نقشه مغزی (QEEG) که نشان دهنده میزان دامنه (بالا بودن و یا پایین بودن) هر کدام از امواج مغزی مراجع می باشد، اقدام نماید.سپس در جلسات مراجعه، فرد روی صندلی می نشیند.
به تشخیص درمانگر، سنسورهایی که (الکترود یا حس گر) نامیده می شوند، بر روی نقاط مشخصی از سر بیمار قرار می گیرند. این حس گرها، فعالیت الکتریکی سلول های مغز را ثبت و در قالب امواج مغزی به شکل های مختلف نظیر نمودارهای رنگی به ما نشان می دهند.
از بیمار خواسته می شود تا کاملاً آرام باشد و به صفحه کامپیوتری که در مقابلش قرار دارد نگاه کند. در این حالت او سعی می کند، برای مثال پخش یک فیلم یا هدایت یک بازی کامپیوتری را بدون استفاده از دست و تنها با امواج مغزی خود انجام دهد.
مثلا اگر قرار است در یک بیمار با تشخیص اختلال اضطراب، موج آلفا (موج آرامش بخش) افزایش یابد، بازی در صورتی پیش می رود که موج آلفا از یک حد مشخصی بیشتر شود. نوروفیدبک در واقع یک فرایند آموزشی است که در آن مغز خود تنظیمی را یاد می گیرد و پس از چندین جلسه تمرین و تکرار، مغز می تواند با آرایش جدیدی از امواج مغز به فعالیت روزانه خود ادامه دهد.
تی دی سی اس (TDCS) در درمان اضطراب
درمان موثر و ایمن اضطراب یک چالش بزرگ برای درمانگران است. اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که ترکیب درمان های دارویی و غیر دارویی برای درمان افسردگی نتایج بهتری در پی دارد. یکی از روش های غیر دارویی که برای درمان اضطراب به کار می رود تی دی سی اس است. مطالعات اثرات مثبت استفاده از تی دی سی اس در کاهش علایم اضطراب را نشان داده اند.
تحریک الکتریکی متناوب مغز (TDCS)
تحریک الکتریکی متناوب مغز (TDCS)، روشی غیر تهاجمی برای تحریک مغز است که در آن جریان ضعیف و متناوبی از جمجمه به لایه های زیرین فرستاده می شود و باعث تغییر تحریک پذیری قشر مغز می شود. تی دی ی اس بر روی نمونه های حیوانی برای سال ها آزمایش شده است. جریان ضعیف و متناوب الکتریکی که به لایه های زیرین جمجمه فرستاده می شود سبب تغییر واکنش پذیری سلول های عصبی مغز می شود.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.