درمانگر خوب اختلال وسواس در مشهد

اگر بدنبال یکی از بهترین درمانگران اختلال وسواس هستید با ما تماس بگیرید

مطالبی مختصر اما مفید در خصوص وسواس را مطالعه کنیم:

اختلال وسواس فکری-عملی

ما زمانی‌ میگویم که فردی  احتمالا دچار اختلال وسواسی فکری و عملی هست که:

۱. افکار یا تصورات ناراحت کننده, علی‌ رغم میلش, به ذهنش هجوم می‌آورند و تلاش او برای بیرون راندن آنها از ذهنش بی‌ نتیجه هست.- افکار یا تصورات  وسواسی.

 ۲. حس می‌کند که باید بعضی‌ از کار‌ها رو به شکل خاصی‌ انجام دهد تا احساس آرامش کند، مثلا مرتباً دست شستن یا مرتباً چیز‌های مختلف رو چک کردن به طور مثال: آیا در خانه بسته هست یا نه آیا اطو به برق است یا نه آیا زیر گاز روشن است یا نه-اقدامات جبری مرتبط با آن.

افراد مبتلا به این بیماری، دچار وسواس های فکری و عملی شدید به شکل کلیشه ای، تکراری و تا حدی خارج از کنترل می باشند که معمولا باعث ایجاد ناراحتی و اضطراب در آنها می گردد. این افراد حداقل یک ساعت از وقت خود را در شبانه روز، صرف این وسواس های فکری و عملی می نمایند. این بیماری در تمامی زمینه ها بر زندگی فرد اثر منفی می گذارد که شامل روابط اجتماعی، رابطه زناشویی، تحصیل و شغل می باشد.

دلایل اختلال وسواس جبری

زیست شناسی: اختلال وسواس جبری ممکن است به دلیل تغییرات در مواد شیمیایی بدن یا عملکردهای مغز رخ دهد.

ژنتیک: اختلال وسواس جبری ممکن است یک عنصر ژنتیکی داشته باشد، اما ژن های خاصی هنوز مشخص نشده است.

محیط: چندین عامل محیطی از قبیل عفونت ها به عنوان تحریک کننده های اختلال وسواس جبری مطرح شده اند، اما نیاز به پژوهش های بیشتری احساس می شود.

وسواس عملی

وسواس عملی, رفتارهای تکراری ای هستند که احساس می کنید مجبورید آنها را انجام دهید. این رفتارهای تکراری یا فعالیت های ذهنی روش هایی برای پیشگیری یا کاهش اضطراب مرتبط با وسواس فکری شما یا پیشگیری از اینکه چیز بدی رخ بدهد، هستند.

در هر صورت، وسواس عملی لذت بخش نیست و ممکن است فقط به صورت موقتی اضطراب شما را کم کند. وقتی که افکار وسواسی دارید، برای اینکه اضطراب خود را کنترل کنید، ممکن است قوانین و تشریفاتی برای خود درست کنید. این وسواس عملی شدید است و اغلب با مشکلی که  قصد دارید حل کنید، ارتباطی ندارد.

علائم وسواس عملی

• شستن و تمیز کردن
• چک کردن
• حساب کردن
• مرتب و منظم بودن
• پیروی کردن از یک عادت سخت
• نیاز به اطمینان خاطر

درمان بیماری وسواس جبری

درمان های دارویی و روانپزشکی برای این بیماران به کار برده می شود. از آنجا که افراد مبتلا به این بیماری معمولا دچار کمبود ماده ای به نام سروتونین در مغز خود می باشند، درمانهای دارویی معمولا تجویز داروهای موسوم به «مهارکننده های انتخابی باز جذب سروتونین» است که جلوی باز جذب ماده سروتونین را در مغز می گیرند.

درمانهای روانپزشکی معمولا به شکل رفتار درمانی است و به کمک روان درمانگر صورت می پذیرد. در این روش فرد برای مدت کوتاهی و با درخواست درمانگر (و یا با اجبار او) در مواجهه با عاملی که از آن پرهیز می کند قرار می گیرد ولی درمانگر بیمار را از دادن پاسخ نهی می کند. در واقع به فرد آموزش داده می شود که چگونه در مقابل عادات تکراری وسواس گونه خود مقاومت کند و واکنشی نشان ندهد. این روش درمانی در طی جلسات متعدد و با افزایش زمان رویارویی ادامه می یابد. تحقیقات نشان داده است که وقتی درمانهای دارویی و روانپزشکی به همراه هم به کار برده می شوند، نتایج درمانی بهتری نشان می دهند.

نوروفیدبک چگونه اختلال وسواس را درمان میکند؟

با استفاده از نوروفیدبک این کار امکان پذیر است. نوروفیدبک پاسخ تکنولوژی به روان درمانی، بازتوانی شناختی و عملکرد قشری ضعیف است و سیستم آموزشی وسیعی که رشد و تغییر در سطح سلولی مغز را افزایش می دهد.

در درمان با نوروفیدبک از امواج مغزی به عنوان مقدمه ای برای کار درمان استفاده می شود. به این شکل که ابتدا امواج مغزی در اختلال مشخص می گردد، سپس میزان انحراف امواج از الگوی طبیعی تعیین می شود که این کار از طریق نقشه برداری مغزی انجام می گیرد.

نقشه برداری مغزی ثبت دیجیتالی عملکرد امواج مغزی است و فعالیت سلول های عصبی را اندازه میگیرد. نقشه برداری مغزی همانند عکسی از فعالیت الکتریکی مغز می باشد. داده های نقشه برداری مغزی از 19 مکان جمجمه که بر اساس سیستم بین المللی 10-20 مشخص شده بدست می آید. 19 الکترود روی سر قرار میگیرد تا فعالیت امواج را ثبت کند.

این روش ارزیابی بر خلاق سایر روش های دیگر، به منظ.ر بررسی کارکرد مغز (نه ساختار مغز) ابداع شده است، بنابراین از آن میتوان در شناسایی و تشخیص اختلالات بدکارکردی مغز نظیر اختلال بیش فعالی-نقص توحه، اضطراب، افسردگی، آلزایمر، اختلالات خواب و … استفاده کرد.

در این روش امواج مغزی حاصل فعالیت قشر مخ بیمار (با استفاده از الکترودهای متصل به سر) وارد کامپیوتر شده و با انجام  یکسری عملیات ریاضی، این امواج به عدد و اعداد به نمودار یا تصویر تبدیل می شوند.

TDCS چیست و چه کار میکند؟

TDCS  دراصل یک روش مدرن، قابل حمل و غیرتهاجمی است که جریان خفیفی را از طریق پوست سر منتقل می کند. یک جریان ثابت حدوداً یک یا دو هزارم آمپر در این روش القا می شود. این ابزار یک جریان مثبت (آند) و منفی (کاتد) در منطقهای از سر را پوشش می دهد و منجر به افزایش یا کاهش فعالیت مغزی در نواحی القای جریان می شود.

موقعیت الکترودهای مثبت و منفی مشخص می کنند کدام قسمت از مغز فعال و کدام قسمت مهار شود. جریان القایی هیچ تاثیر مستقیمی بر سلولهای مغزی ندارد و بلکه آستانه تحریک یا مهار شدن آنها را تغییر می دهد و از همین رو یکی از موثرترین و امنترین روشهای درمانی امروز محسوب میشود.

این ابزار در ابتدا برای بیمارانی با آسیب مغزی مانند سکته های مغزی طراحی شده بود، لیکن مطالعات روی بزرگسالان سالم هم نشان داده است که این روش می تواند در بهبود عملکردهای شناختی نیز موثر واقع شود. مطالعات TDCS نشان داده اند، این روش ظرفیت بهبود پردازشهای زبانی و ریاضی، محدوده توجه، حل مسئله، حافظه و هماهنگی ماهیچه ای را نیز دارا است.

TDCS همچنین پتانسیل های قابل توجهی برای درمان افسردگی، اضطراب و همچنین دردهای مضمن از جمله میگرن دارد.پ

درمان روانشناختی یا رواندرمانی وسواس

اختلال وسواس فکری و عملی در واقع یک چرخه معیوب از افکار منفی، احساسات منفی و در نتیجه رفتارهای منفی می باشد. این افکار گاهی آنقدر ریشه ای و عمیق شده اند که فرد آنها را باور کرده و بخشی از واقعیت دنیای بیرون می پندارد.

بنابراین ما در افراد مبتلا به اختلال وسواس با یک مثلث معیوب شناخی، احساسی و رفتاری مواجه هستیم که هر یک از اضلاع آن دیگری را تقویت میکند. بدین شکل که هرگاه فرد فکر کند دستش با برخورد به دستگیره درب آلوده شده است(فکر منفی)، دچار احساس اضطراب و نگرانی نسبت به آن آلودگی میگردد (احساسات منفی) و در نتیجه شروع به شست و شوی دست مینماید.

این چرخه با یکبار متوقف نشده و افکار منفی به صورت نشخوارهای مداوم و تکرار شونده موجب تشدید و مرضی شدن این حالت میگردد.

روانشناس بالینی اختلال وسواس بخوبی میتواند شما را در غلبه بر این چرخه معیوب یاری نماید و با آموزش مهارت ها و روش های کاربردی شما را در برابر این اختلال توانمند سازد.

« بهترین تجربه ی درمان را با ما داشته باشید »