اختلال فوبیا دوران کودکی

اختلال فوبیا در سه نوع کلی به نام های اختلال فوبیای اجتماعی و یا اختلال اضطراب اجتماعی ، اختلال برون هراسی یا اگورفوبیا(Agoraphobia ) و اختلال فوبیای خاص (Specific phobia ) قرار می گیرند .

فوبیای خاص شامل ترس های شدید از اشیای محیطی ، حیوانات  و یا موقعیتها می باشد. در طبقه بندیهای قبلی اختلالات روانشناختی که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا ارایه شده بود و اصطلاحا به نام DSM معروف است ایختلال فوبیای خاص به نام اختلال فوبیای ساده (Simple phobia) ذکر شده بود اما در طبقه بندی های جدیدتر این انجمن نام این اختلال ار اختلال فوبیای ساده به اختلال فوبیای خاص تغییر یافته است .

ابتلا به اختلال فوبیای خاص در دوران کودکی  و یا نوجوانی می تواند با ایجاد عوارض مختلفی مانند کاهش میزان ارتباطات متقابل و افت قابل توجه در کارکردهای تحصیلی همراه باشد. همچینن در برخی از موارد علایم  اختلال فوبیای خاص در دوران کودکی کاهش نیافته و این علایم به دوره ی بزرگسالی انتقال می یابند.

زمانی که میزان شدت ترس و میزان فراوانی رخ دادن ترس ها بالا می باشد و حالت ترس برای مدت حداقل شش ماه همراه با حالت اجتناب شدید از محرک ترس زا ادامه می یابد امکان ابتلای کودکان به یکی از انواع اختلال فوبیا وجود دارد .

کودکانی که مبتلا به اختلال فوبیای خاص هستند امکان دارد نوع فوبیای خاص آنان از یکی از انواع فرعی فوبیای خاص یعنی فوبیای حیوانات ، فوبیای محیط طبیعی ( برای مثال فوبیا از تاریکی یا فوبیا از بلندی ) ، فوبیای تزریق و خون ، فوبیای موقعیتی (برای مثال فوبیا از مکان های بسته یا فوبیا پرواز با هواپیما ) و یا از انواع سایر فوبیای خاص ( برای مثال فوبیا از صداهای بلند و یا فوبیای دیدن چهره ی دلقک ) باشد.

افسردگی در کودکان

افسردگی یک شرایط پزشکی بسیار جدی است که تاثیر منفی بر ارتباط بین کودک با خانواده و اطرافیان، لذت بردن از فعالیت های روزمره، تمرکز بر دروس و لذت بردن از دوران کودکی خواهد داشت. افسردگی در دوران کودکی گاها با تغییرات خلقی مربوط به رشد کودک اشتباه گرفته شده و مورد درمان قرار نمیگیرد.

علائم کودکان افسرده

• اغلب اوقات تحریک پذیر هستند و سریعا عصباانی می شوند
• غمگین و کسل هستند
• از فعالیت های مورد علاقه خود مانند گذشته لذت نمی برند
• خواب بسیار طولانی و یا کوتاه دارند.
• دچار افزایش و یا کاهش وزن ناگهانی شده اند
• احساس نا امیدی و درمانگی دارند
• اختلال در تمرکز و تصمیم گیری دارند
• احساس خستگی و بی حوصلگی  مداوم دارند

روان درمانی: مشاوره درمانی مناسب ترین راه برای کودکانی است که به اختلال افسردگی مبتلا هستند. مشاوره درمانی برای کودکان با توجه به شخصیت و سن کودک به انواع مختلفی تقسیم می شود. بازی درمانی روشی بسیار شایعی است که برای کودکان خردسال است. در کودکان سنین بالاتر درمان های شناختی – روانی گزینه مناسبی است.

مسائل تربیتی کودکان

همه چیز کودک به سرعت در حال تغییر است. مسایل تربیتی موثری که امروز به کار می‌بندید، ممکن است فردا دیگر به کار نیاید؛ بنابراین برخی از رفتارهای کودک که ممکن است از آن‌ها خوشتان نیاید، پس از مدتی تغییر خواهد کرد. هیچ چیز نهایی در مورد کودک وجود ندارد؛ پس صبور باشید و مطمئن.

در مسائل تربیتی کودکان بکوشید که با کودک برخورد لطیفی داشته باشید و کارهای نیکش را به دقت و با صراحت تشویق کنید؛ مثلا به جای این که به طور کلی به او بگویید: «چقدر مهربان هستی!» بگویید: «کار خوبی کردی که اسباب بازی‌هایت را به دوستت دادی. از تو متشکرم.»

اگر قصد تشویق یا انتقاد داشتید، به اعمال و رفتارها توجه کنید، نه به اشخاص؛ به عنوان مثال بهتر است بگویید: «پاره کردن این کتاب‌های قشنگ کار اشتباهی است»؛ و نگویید: «چقدر بچه بدی هستی که کتاب‌هایت را پاره کردی.»

 درباره مسائل تربیتی کودکان همواره تلاش کنید که تشکرها و تشویق‌های خود را از کودک در میان جمع اظهار کنید، و انتقادها را در وقت تنهایی.

اگر با کودکتان مشاجره کرده‌اید، به سرعت به دنبال عادی سازی وضع باشید. می‌توانید از «جنگ بالش‌ها» کمک بگیرید. هر کدام در یک سوی اتاق بایستید و بالش‌ها را به سمت هم پرتاب کنید. پس از چند دقیقه خنده و شادی به جمع شما می‌پیوندد و ناراحتی‌ها از یاد می‌رود.

در تربیت فرزند کودک را با کارهایی که هرگز انجام نمی‌دهید تهدید نکنید؛ مثلا به او نگویید: «اگر به فلان کار دست بزنی تو را تنها در منزل می‌گذارم و به پارک می‌روم.»

در تشویق در باب مسائل تربیتی کودکان گه گاه می‌توانید با تشویق کردن، کودک را از انجام کارهای اشتباهش باز دارید.

اگر فرزند شما کمتر از دو سال دارد، در مورد انجام کاری از او سوال نکنید؛ چون جواب منفی خواهد داد، مثلا نپرسید: «دوست داری به حمام برویم؟» بلکه بگویید: «الان با هم به حمام خواهیم رفت.»

اگر کودک شما عصبانی شد، درون دستشویی یا وان، با او آب‌بازی کنید. با این روش عصبانیت خود را فراموش می‌کند و آرام می‌شود.

ما در کلینیک آرامش ماندگار به شما مشاوره  آموزش میدهیم تا فرزندانی دارای سلامت روان و آینده ای روشن داشته باشید .