مرکز خوب درمان اضطراب در مشهد
« با ما تماس بگیرید تا شما را برای داشتن سلامت روان و خیالی آسوده راهنمایی کنیم. »
اختلال اضطراب چیست؟
اختلال اضطراب ، ممکن است باعث شود که شما کارهایی را که از آن لذت می برید ، متوقف کنید . در موارد شدید ، ممکن است مانع از ورود به آسانسور ، عبور از خیابان یا حتی ترک خانه شود. در چنین شرایطی اگر درمان اضطراب انجام نشود ، اضطراب وخیم تر می شود . اختلالات اضطرابی شایع ترین شکل اختلال عاطفی است و می تواند هر کسی را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد . طبق اعلام انجمن روانپزشکی آمریکا ، زنان بیشتر از مردان مبتلا به اختلال اضطراب می شوند.
حمله اضطراب ، احساس ترس بیش از حد ، نگرانی یا پریشانی است . برای بسیاری از افراد ، حمله اضطرابی به آرامی ایجاد می شود و با نزدیک شدن به یک رویداد استرس زا ممکن است شدیدتر شود . حملات اضطراب که نیاز به درمان اضطراب دارند ، می توانند تا حد زیادی متفاوت باشند . دلیل این امر ، این است که بسیاری از علائم اضطراب برای همه اتفاق نمی افتد و با گذشت زمان می توانند تغییر کنند .
علائم شایع حملات اضطراب
- احساس ضعف یا سرگیجه
- تنگی نفس
- خشکی دهان
- تعریق
- لرز یا گرگرفتگی
- دلهره و نگرانی
- بی قراری و پریشانی
- ترس
- بی حسی یا سوزن سوزن شدن اعضای بدن
پانیک (وحشت زدگی)
حمله وحشت یک ترس ناگهانی و شدید است، در حالی که خطر واقعی یا علت ظاهری وجود نداشته و واکنش های جسمی شدید را به دنبال دارد. حملات وحشت می تواند بسیار ترسناک باشد. هنگامی که حملات وحشت رخ می دهد، ممکن است فکر کنید که کنترل خود را از دست داده اید، دچار حمله قلبی شده یا حتی در حال مرگ هستید.
بسیاری از افراد در طول زندگی خود فقط یک یا دو حمله وحشت دارند و مشکل از بین می رود، شاید وقتی وضعیت استرس زا تمام شود. اما اگر حملات مکرر، غیر منتظره ای از هراس داشته اید و مدت طولانی را در ترس مداوم از حمله دیگر سپری کرده اید، ممکن است شرایطی به نام اختلال هراس داشته باشید.
اگرچه حملات پانیک به خودی خود تهدید کننده زندگی نیستند، اما می توانند وحشت آور باشند و کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند. اما درمان می تواند بسیار مؤثر باشد. حملات وحشت به طور معمول بدون هشدار شروع می شود. ممکن است هر زمان اتفاق بیفتد- هنگام رانندگی، بازار، خواب یا در میانه جلسه کاری. حملات پانیک گاه به گاه یا مرتباً اتفاق می افتد. حملات وحشت تغییرات زیادی دارد، اما علائم معمولاً در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسند. ممکن است بعد از فروپاشی این حمله، احساس خستگی و فرسودگی کنید.
علل حملات پانیک و اختلال هراس
مشخص نیست چه عواملی باعث حملات پانیک یا اختلال هراس می شود، اما این عوامل ممکن است نقش داشته باشند:
- ژنتیک
- استرس عمده
- خلق و خوی که نسبت به استرس حساس تر است یا مستعد احساسات منفی است.
- تغییرات خاصی در نحوه عملکرد قسمت های مغز
حملات پانیک در ابتدا ممکن است ناگهان و بدون هشدار ایجاد شود، اما با گذشت زمان معمولاً توسط موقعیتهای خاص برانگیخته می شوند.
استرس پس از سانحه یا PTSD
اختلال استرس پس از سانحه (Post Traumatic Stress Disorder) یا PTSD، یک اختلال روانی است که به وسیله یک حادثه وحشت آور تحریک شده است (فرد حادثه وحشتناک را دیده یا تجربه کرده است). علایم اختلال استرس پس از سانحه ممکن است شامل جهش به گذشته (فلش بک)، کابوس و اضطراب شدید و نیز افکار غیرقابل کنترل درباره حادثه شوک آور شود.
بسیاری از کسانی که حوادث شوک آور (تروماتیک) را پشت سر می گذارند، ممکن است به طور موقتی مشکلاتی در سازگاری و انطباق داشته باشند، اما با دریافت مراقبت از دیگران و خودشان، معمولاً بهتر می شوند. اگر علایم بدتر شد، برای ماه ها یا سال ها طول کشید و با زندگی روزمره شما تداخل پیدا کرد، ممکن است شما اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD داشته باشید.
دریافت درمان مؤثر بعد از اینکه علایم اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD رشد و گسترش پیدا می کند، می تواند برای کاهش علایم و بهبود عملکرد حیاتی باشد.
نوروفیدبک در درمان اضطراب
کلینیک آرامش ماندگار
از جمله درمان های غیر دارویی اضطراب و درمان با نوروفیدبک یا لورتا نوروفیدبک می باشد که پژوهشگران تاثیر مثبت آن را ثابت کرده اند. نوروفیدبک و ابزارهای نوروساینس شرطی کننده کارکرد الکتریکی مغز است که موجب می شود تا عملکرد فرد به سطح بهینه برسد. اگر درمان استرس با نوروفیدبک و درمان افسردگی با نوروفیدبک در مرکز معتبری انجام گیرد نتیجه آن می تواند بهتر از دارو درمانی باشد چون دارو یک درمان نگه دارنده است.
هدف درمان نوروفیدبک و یا لورتا نوروفیدبک ( پیشرفته تر از نوروفیدبک ) ، بهنجار کردن فرکانس های عصبی نابهنجار به وسیله افزایش آگاهی بر الگوهای الکتروآنسفالوگرافی نرمال است.
پژوهشگران معتقدند نوروفیدبک تکنیکی است که از بازخورد فعالیت الکتریکی مغز در حین شرطی سازی عاملی و در جهت اصلاح الگوهای امواج مغزی آشفته عمل می کند که این باعث اثر نوروفیدبک بر درمان استرس و اثر نوروفیدبک بر درمان افسردگی می شود.
براساس پژوهش های انجام شده در راستای اثر نوروفیدبک بر درمان اضطراب و درمان افسردگی نشان داده شده که نوروفیدبک به افراد از طریق شرطی سازی کمک می کند تا واکنش های روانی سازش یافته و مهارتهای کنترل اضطراب و افسردگی را بهتر به دست آورند.
« با ما تماس بگیرید تا ما شما را برای روانی سالم راهنمایی کنیم. »
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.