مشاوره و روانشناسی کودک در مشهد
« مشاوران و متخصصان کودک و نوجوان ما، فرزندپروری را برای شما شیرین تر و آسانتر میکنند. »
استرس و اضطراب در کودکان و نوجوانان
امروزه يکي از مشکلات رايج کودکان و نوجوانان، داشتن استرس و اضطراب مي باشد که در برخي موارد به دغدغه اي جدي براي والدين و خانواده ها تبديل شده است. وجود عوامل مکرر استرس زا در زندگي کودکان و نوجوانان، مي تواند بدن را مستعد بيماري هاي روحي و رواني نموده و اضطراب و را در وجود آن ها نهادينه کند.
در صورت عدم درمان اضطراب مي تواند عوامل محيطي و اجتماعي، ژنتيکي و ارثي و برخي عوامل جانبي از جمله تغذيه نامناسب را به همراه داشته باشد که نتيجه آن مي تواند بروز علائمي همچون مشکل در تمرکز، تغييرات رفتاری، پرخاشگری، اعصاب ضعيف، ترس، عادات عصبی، امتناع از رفتن به مدرسه، شب ادراری و … باشد.
در برخي موارد، توجه بيشتر والدين و همچنين اقداماتي مانند مراجعه به روانپزشک خوب و برخی اقدامات مانند:حمام کردن به مدت طولانی، تنفس عميق، صحبت کردن و … مي تواند موثر واقع گردد. اما در صورت شدت گرفتن آن بايد از مشاور و بهترین روانپزشک کمک گرفت.
علائم در کودکان :
- می تواند رفتاری یا عاطفی باشد.
- در تمرکز کردن دچار مشکل شوند.
- از رفتن به مدرسه خودداری کنند.
- در مدرسه مشکلاتی ایجاد کنند.
- کارهایی از قبیل کندن مو یا جوییدن ناخن ها
- منزوی شدن
- ناراحت شدن برای گم کردن چیزهایی که ارزش ندارند.
- ترس از تاریکی و تنهایی
در نوجوانان:
- بی حوصلگی و خستگی
- تهوع و یبوست
- تپش قلب
- لرزیدن دست و پا
- سرگیجه
- کم شدن اشتها
- گوشه گیر شدن
- عصبانیت های بیجا
خطاهای رایج والدین در فرزندپروری
والدین كودكان فرزندخوانده ممكناست در شیوههای فرزندپروری خود خطاهایی داشتهباشند كه منجر به شكلگیری یا تشدید مشكلات رفتاری در كودك شود. اینكه والدین درروشهای فرزندپروری خود اشتباهاتی داشته باشند اختصاص به فرزندخواندگی ندارد و همهی والدین ممكن است گاهی اوقات اشتباهاتی مرتكب شوند.
بنابراین لازم است اینگونه خطاها را شناسائی كنیم و سعی نمائیم از بكارگیری این شیوهها در فرزندپروری اجتناب كنیم. در این قسمت برخی از مهمترین خطاهای رایج را در فرزندپروری كودكان فرزندخوانده مورد بحث قرار میدهیم.
نادیده گرفتن احساسات كودك
برخی والدین برای اینكه كودك احساسات منفی را تجربه نكند بمحض اینكه كودك ابراز ناراحتی می كند به سرعت احساس ناراحتی او را انكار می كنند و به او اعلام می كنندكه كه چیزی نیست و سعی میكنند سریعا او را خوشحال نمایند.
مثلا به كودكی كه بخاطر خستگی و خواب الودگی نق می زند میگویند كه چیزی نیست و سعی می كنند به سرعت او را خوشحال كنند. این یكی از خطاهای رایج است كه امكان بروز هیجان را از كودك گرفته و در عینحال به كودك اجازه نمی دهد كه خودش این هیجان را مدیریت كرده و برای رفع آن تلاش كند.
بیشتر بدانیم : بیش فعالی چیست ؟
علائم در اختلال بیش فعالی کودکان
کلینیک آرامش ماندگار
با آگاهی از نشانههای اختلال ADHD میتوانید زودتر آن را در کودکتان تشخیص داده و برای درمان زودهنگام اقدام نمایید. از نشانهها و علائم شایع در کودکان بیش فعال میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- پریدن مکرر وسط صحبت دیگران، ناتوانی در برنامه ریزی و تمام کردن تکالیف
- پرحرفی، نداشتن صبر و حوصله یا عصبی و حساس بودن
- نداشتن تحمل برای ایستادن در صف و رعایت نوبت
- برانگیختگی، بهم زدن بازی بقیه و هل دادن بقیهی کودکان و طرد شدگی توسط همسالان
- نداشتن مهارتهای لازم در برقراری ارتباطهای اجتماعی با دیگران
- گمکردن وسایل شخصی
- تحرک بیش از حد، محدودیت میدان توجه و فراموشکاری، تکانشگری
- لجبازی، عدم ثبات عاطفی و هیجان پذیری
بسیاری از والدین با مشاهده علائم بیش فعالی مستأصل میشوند و از نحوهی واکنش مناسب به رفتارهای کودک خود آگاهی ندارند. برای آگاهی بیشنر به کلینیک مشاوره کودک مراجع کنید.
بی خوابی در کودکان
بی خوابی در کودکان به معنی دشواری در خوابیدن هنگام شب است که منجر به خوابی سطحی و غیر مفید می شود. بی خوابی، ترس از خواب، وحشت در شب و خیس کردن رختخواب از مشکلات خواب کودکان است. اغلب، این مسئله با گذشت زمان رفع می شود. اما اگر کودک شما به مدت چندین ماه بیش از سه بار در هفته دچار مشکل خواب و به طور قابل توجهی عملکرد روزانه او مختل شود ممکن است دچار بی خوابی یا یک اختلال دیگری از خواب شود.
مانند بزرگسالان، کودکان مبتلا به بی خوابی یا در شروع خواب، خواب ماندن مشکل دارند. یا بعد از مدت زمان خواب معمولاً استراحت خوبی ندارند.
علائم بی خوابی در کودکان، علاوه بر خواب آلودگی در طول روز می تواند شامل موارد زیر باشد:
- تحریک پذیری
- نوسانات خلقی
- بیش فعالی
- پرخاشگری
- حالت افسردگی
- مشکلات حافظه
- کاهش دامنه توجه
بی خوابی در کودکان می تواند در هر زمان، از نوزادی تا بلوغ آغاز شده و در برخی موارد به یک مشکل طولانی مدت تبدیل شود. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:
- مشکل چرت زدن
- مشکل تنها خوابیدن در رختخواب
- بیدار شدن زودتر از زمان مورد نظر
- مقاومت در برابر یک برنامه خواب مناسب
- امتناع هنگام خواب و برای رفتن به رختخواب مقابله می کند.
- بیداری شبانه مکرر یا طولانی مدت با مشکل بازگشت تنها به خواب
- کودک صبح هنگام بیدار شدن یا بلند شدن برای مدرسه مشکل دارد.
بیشتر بدانیم : نوروفیدبک چیست ؟
« برای رفع و بهبودی هر چه کاملتر مشکلات فرزندتان با ما تماس بگیرید. »
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.