مرکز مشاوره درمان وسواس در مشهد
برای درمان اختلال وسواس با بهترین و بروزترین روش های درمانی با ما تماس بگیرید
از اختلال وسواس بیشتر بدانیم:
علائم اختلال وسواس شستشو
- پس از این که دست های خود را شسته است همچنان به این فکر می کند که شاید نقطه ای از دست هایش را اتفاقی نشسته باشد و یا اینکه کاملا دست هایش پاکیزه نشده است.
- برای شستن دست های خود یک روند مرتب و برنامه ریزی شده دارد که در صورت رعایت نکردن هریک ازمراحل پیش فرض و یا فکر کردن راجع به این که شاید دستش را درست نشسته باشد، دوباره از مرحله اول شروع به شستشو می کند.
- فرد مبتلا به این اختلال به شدت از محیط هایی که در معرض آلودگی هستند دوری می کنند.
- افراد مبتلا عموما دست هایی قرمز، خام و چاق دارند.
در نهایت اگر اضطراب شما برای آلودگی در روند زندگی شما تاثیر منفی گذاشته است باید با مراجعه به یک روانشناس خوب درجهت بهبود خود اقدام کنید.
البته که این علائم درافراد مختلف، متفاوت است. اما به طورکلی افراد دارای این اختلال عموما این علائم را دارا می باشند:
- افزایش ضربان قلب
- تعریق شدید
- مشکل در تنفس مانند نفس نفس زدن
- اضطراب های غیر طبیعی
- ضعف شدید
- ترس شدید از خفه شدن
وسواس تقارن چیست؟
یکی از شاخه های بسیار مهم اختلال وسواس فکری_عملی، وسواس تقارن و نظم است که اهمیت بسیار زیادی دارد، اما خیلی کم به آن پرداخته شده است. فرد مبتلا به این نوع وسواس در مورد تقارن داشتن و نظم اشیا وسواس دارد. در زندگی او همه چیز باید به طرزی افراطی تقارن و نظم داشته باشد. مثل مرتب کردن مداوم و مکرر کتاب ها در طبقات کتابخانه و یا تقارن در چیدمان مبلمان و غیره.این نوع وسواس حتی می تواند در ظاهر افراد نیز ایجاد گردد، بدان معنا که فرد برای ظاهر خویش نیز دائما به دنبال تقارن است. این نوع وسواس می تواند ریشه در ژنتیک افراد نیز داشته باشد.
بدان معنا که سیستم فرستنده ی عصبی دوپامین در این نوع وسواس دخیل است. این نوع وسواس معمولا در دوران کودکی و نوجوانی شکل می گیرد و اگر مداوا نشود به همراه فرد باقی می ماند و تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند.
این افراد معمولا رفتارهایی اجباری را از خود نشان می دهند که مرتبط با تنظیم درست اشیا در تقارن یکدیگر است. اگر فرد مذکور نظم را در اطراف خود و یا حتی در ظاهرش پیدا نکند و یا نتواند به آن دست پیدا کند، مضطرب و بی قرار می گردد.
مرکز خوب درمان اختلال وسواس در مشهد
نوروفیدبک درمانی از طریق امواج مغزی
نوروفیدبک را میتوان نوعی فیدبک تعریف کرد که با استفاده از ثبت امواج الکتریکی مغز و دادن بازخورد به فرد، نوعی خود تنظیمی را به فرد آموزش میدهد.
این بازخورد یا فیدبک از طریق صدا یا تصویر به فرد منتقل میشود و از این طریق فرد متوجه تغییرات در فعالیتهای مغزی خود خواهد شد. در این حالت کنترل بازیهای کامپیوتری تنها با استفاده از امواج مغز شخص صورت میگیرد.
در روش درمانی نوروفیدبک، حسگرهایی که الکترود نامیده میشوند بر روی پوست سر بیمار قرار میگیرند و از این طریق فعالیتهای مغز را ثبت خواهند کرد، زمانی که مغز اطلاعاتی در مورد فعالیتهای خود داشته باشد توانایی زیادی برای تغییر کردن پیدا میکند و با بالا و پایین رفتن امواج مغز سعی میکند، سطح فعالیتهای خود را تغییر دهد تا به فرم دلخواه خود برسد.
TDCS ابزاری دیگر در درمان وسواس
رواندرمانی شناختی-رفتاری
رفتاردرمانی-شناختی (CBT) یک نوع رواندرمانی کوتاه مدت و متمرکز بر مسائل حال حاضر است و بر اساس این ایده که شیوه تفکر و احساس فرد بر شیوه رفتار او اثر میگذارد، بنا شده است. تمرکز بر روی حل مشکل و هدف، تغییر الگوی فکری مراجع در جهت تغییر پاسخ او به موقعیتهای سخت است. رویکرد CBT میتواند در مسائل و مشکلات سلامت روان بسیاری به کار گرفته شود. این روش توسط روانشناسان برای درمان اختلال ها روانی به کار می رود.
اختلال وسواس فکری و عملی در واقع یک چرخه معیوب از افکار منفی، احساسات منفی و در نتیجه رفتارهای منفی می باشد. این افکار گاهی آنقدر ریشه ای و عمیق شده اند که فرد آنها را باور کرده و بخشی از واقعیت دنیای بیرون می پندارد.
بنابراین ما در افراد مبتلا به اختلال وسواس با یک مثل معیوب شناخی، اخساسی و رفتاری مواجه هستیم که هر یک از اضلاع آن دیگری را تقویت میکند. بدین شکل که هرگاه فرد فکر کند دستش با برخورد به دستگیره درب آلوده شده است(فکر منفی)، دچار احساس اضطراب و نگرانی نسبت به آن آلودگی میگردد (احساسات منفی) و در نتیجه شروه به شست و شوی دست مینماید. این چرخه با یکبار متوقف نشده و افکار منفی به صورت نشخوارهای مداوم و تکرار شونده موجب تشدید و مرضی شدن این حالت میگردد.
روانشناس بالینی اختلال وسواس بخوبی میتواند شما را در غلبه بر این چرخه معیوب یاری نماید و با آموزش مهارت ها و روش های کاربردی شما را در برابر این اختلال توانمند سازد.
درمان وسواس تخصص ماست
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.